Extracción y conservación de la leche materna

Consejos para una adecuada conservación de la leche

Si sabes que tendrás que saltarte una toma o si has de reincorporarte al trabajo, una opción muy útil es extraer la leche materna con un sacaleches. Conservar la leche extraída también es fácil, cuando sabes cómo hacerlo.

Extracción de leche materna
Puedes extraer leche usando un sacaleches manual o eléctrico. Con un sacaleches eléctrico, ahorrarás tiempo, ya que podrás extraerla mientras amamantas a tu bebé. Esta posibilidad puede ser de gran ayuda si:

• Tienes los pechos hinchados o te duelen los pezones
• No puedes amamantar a tu bebé directamente, por ejemplo, porque es prematuro
Te has saltado una toma porque tu bebé no estaba hambriento
• Quieres disponer de leche de repuesto para casos de emergencia
• Quieres que otra persona dé de comer a tu bebé
• Has de reincorporarte al trabajo, después de la baja por maternidad

Breast or bottle feeding

Conservación de la leche
Consulta la tabla inferior con las instrucciones sobre cómo conservar la leche.

Consejos para usar leche materna guardada
• Para descongelar leche materna, ponla en la nevera durante unas horas y luego déjala a temperatura ambiente
• No vuelvas a congelar leche que ya hayas descongelado
• Evita mezclar leche caliente con leche que estaba congelada
• Enfría la leche extraída antes de añadirla a la leche que ya tienes guardada
• Usa un calientabiberones o un bol con agua caliente para calentar la leche, en lugar de recurrir al microondas
• Tira cualquier resto de leche extraída que quede después de alimentar a tu bebé

Sigue estos consejos y tu bebé podrá beneficiarse de la leche materna extraída, aunque tú no puedas amamantarlo directamente.


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