Posturas para la lactancia materna

Formas cómodas de amamantar a tu bebé

Encontrar la postura cómoda para ti y para tu bebé mientras lo amamantas es una de las claves para disfrutar de estos momentos tan especiales juntos.

Aunque la alimentación materna es natural, la mejor forma de aplicarla no siempre es la más obvia. Quizá necesites experimentar un poco desde el momento en que nazca tu bebé, para encontrar las mejores posturas tanto para ti como para tu bebé.

Los expertos recomiendan que varíes de posición para:
• Estimular todas las áreas del pecho
• Evitar dolores al ejercer presión en diferentes partes del pezón

Aquí tienes algunas posturas, para que las pruebes:
Puedes apoyar a tu bebé en un cojín para que esté cómodo. Su barbilla ha de tocar tu pecho, y orejas, hombros y caderas han de estar alineados.

Tumbados de lado
Tu bebé y tú estáis tumbados de lado, cara a cara, con almohadas que protegen tu espalda y la del bebé así como tu cabeza. Coloca la cabeza del bebé sobre tu brazo o en la cama. Esta posición permite que te relajes y que permanezcas en la cama mientras amamantas a tu bebé.

Breast or bottle feeding

Postura «madona»
El bebé está de cara a ti, con la cabeza apoyada en tus brazos y el cuerpo tendido sobre un cojín de lactancia que aguante su peso. Para estar cómodamente sentada, puedes colocarte una almohada en la espalda, que siempre ha de estar recta y relajada. No te apoyes en tu bebé.

Bebé parcialmente tumbado (después de una cesárea)
El bebé está tumbado junto a ti, sobre un cojín. Podrás sostener la espalda de tu bebé con el brazo.

Postura «balón de rugby»
El bebé está apoyado en un cojín de lactancia y colocado debajo de tu brazo en el lado del pecho deseado. Está tumbado de lado, con el cuerpo orientado hacia ti.

Postura crianza biológica
Tú estás en posición parcialmente reclinada, y tu bebé está tumbado sobre tu estómago. Postura perfecta si la lactancia es dolorosa o si al bebé le cuesta agarrarse al pezón.

La lactancia va bien cuando:
Una gran parte de la aureola está cubierta por la boca y los labios del bebé
• La parte inferior del labio del bebé está doblada hacia fuera
• La lengua del bebé está colocada debajo del pezón
En la frente y en las orejas del bebé se aprecia un movimiento, cuando empieza a succionar y a tragar
• El bebé se alimenta a su ritmo: succiona durante unos segundos, luego se detiene para tragar, y después empieza de nuevo el proceso
• Puedes oír el ruido que hace tu bebé al tragar


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